Камидза

 

  

 


Морихей Уесиба поливает из лейки

Administration menu

Последние комментарии

Мысль за мыслью мы осознаём свои собственные ошибки, обретая Путь в обсуждении с другими. Слушать старинные предания и читать книги нужно для того, чтобы освободиться от предвзятости собственных представлений и оперется на представления древних».
...

Если боги не услышат мои молитвы только потому, что я осквернен кровью, я убежден, что ничего не могу поделать с этим и поэтому продолжаю молиться, невзирая на оскверненность.

Ямомото Цунэтомо «Хагакурэ» («Сокрытое в листве»)

Как нас найти?

6 ошибок людей, решивших заниматься боевыми искусствами

Вот уже несколько лет, провожу занятия по японскому боевому искусству Айкидо. В связи с этим обнаружил некоторые ошибки, которые совершают люди, только-только приступающие к тренировкам. Сегодня я хотел бы немного рассказать об этих общих ошибках. Это, возможно, будет интересно тем, кто уже сделал выбор в пользу того или иного боевого искусства, и уже начал заниматься. Об ошибках при самом выборе, я расскажу в другой статье. Для начала занятий, конечно, необходимо подготовиться одежда, снаряжение для айкидо

1. Придется потратить некоторое время. Если у человека возникло желание чем-то заниматься для личного развития это уже похвально и прекрасно. Но надо понимать, что желание появляется так же внезапно, как и уходит, а чтобы добиться первых осязаемых результатов необходимо время. Итак, первая ошибка в результате чего люди бросают занятия - пропало желание до того, как появился результат (а он, результат, сам по себе мотивирует продолжать занятия). По этому, на первое место я ставлю – непрерывность тренировочного процесса.

2. Расстановка приоритетов. Любое дело, которым человек занимается, так или иначе, меняет его жизненный уклад или образ жизни. Но в самом начале могут быть серьезные сложности с регулярностью посещения занятий. Все дело в приоритетах, которые человек для себя расставляет. Чтобы поменять образ жизни, помимо желания, необходимо, применять волевые усилия. Только силой воли человек может сделать тренировки регулярными и не отвлекаться на другие обычные занятия.

3. Сложное изучайте с простого. Часто тот, кто решает заниматься и все таки приходит в зал (по-японски «додзё»), хочет овладеть всем и сразу. А ему предлагают начинать с банальных, на его взгляд вещей: стойки, перемещений, перекатов и т.п. Итак, третья ошибка - не пытайтесь делать сложно- координационные вещи сразу. Начните с простого и постепенно переходите к сложному. В основе «сложного» всегда лежат очень простые вещи. Важно их хорошо проработать.

4. Слушать, а не говорить. Одним из сложных этапов является «переключение» поведения из обычной жизни на то, какое должно быть на тренировке. А именно замолчать и начать слушать. Если в обычной жизни человек много общается, то ему сложно сразу переключится на режим «слушания». Чтобы научится, необходимо «увидеть», «услышать» и уже затем «сделать так же». Часто посторонние вопросы и отвлеченность внимания не дают в полной мере понять, что надо делать и появляются искажения. Итак, четвертая ошибка, с которой сталкивается неофит в области боевых искусств – недостаточно четкое понимание задания.

5. Партнер не боксерская «груша». Боевые искусства очень сложно изучать в одиночестве. Можно изучать различные одиночные технические действия по-японски «ката» и без партнера, но надо понимать, что всегда необходима обратная связь. Так как применять все навыки мы будем именно на людях, важно понять, как наше воздействие будет на них «откликнется». В связи с этим я утверждаю, что изучать боевое искусство без партнера это значит, сильно себя ограничивать в продвижении. В Айкидо, например, от уровня подготовки партнера напрямую зависит рост занимающегося. Только на подготовленном человеке (который способен грамотно выполнять страховку) можно постепенно увеличивать степень оказываемого воздействия, понимая, что тем самым ему не будет нанесен вред. Уважительное отношение к партнеру, даст возможность иметь разнообразных партнеров, которые будет хотеть с вами тренироваться. Ошибка, с которой может столкнуться начинающий – это не желание партнеров с ним работать. Это повод задуматься о вашем отношении к тем, кто вместе с вами тренируется.

6. Все проверять. Важно не что, а как. Проверка своих навыков это важный и нужный этап продвижения на Пути боевых искусств. Я считаю, что проверка это самый последний этап подготовки выполнения технических действий. Проверка навыка занимает порядка <10%. Если можно выделить ключевые этапы подготовки, то я бы их разделил так: постановка, отработка и наработка. Только на этапе наработки техники приходит необходимость её проверить, для выявления ошибок. Ошибка, с которой сталкивается новичок это попытка проверять свои навыки на этапе постановки техники. Чаще всего результатом этого является его разочарованность в действенности техники. Следствием же является - не желание заниматься дальше. Со временем, после достаточной практики и следования Пути боевых искусств, человек приходит (или не приходит) к пониманию, что важнее не то что он делает, а как он это делает. Важно его состояние и отношение к процессу.

Подведя итог выше сказанному, можно кратко выразить все шесть пунктов , чтобы не совершать типичные ошибки, которые совершает начинающий заниматься боевыми искусствами. Заниматься боевыми искусствами необходимо непрерывно, регулярно, постепенно «от простого - к сложному», внимательно вникать в задание, уважительно относиться к партнеру и формировать правильное отношение к происходящему.


Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 2 гостя.
Для связи в соцсетях
ВК musubi
Youtube lobzov79
Группа ВК musubiufa
FaceBook lobzov.lav
Instagram lobzov_lav
WhatsApp +79177763746
Google+ lobzov79
Skype lobzov_lav
Mail lobzov_lav@mail.ru







8-917-77-63-746